紫外線でニキビが悪化すると知っていましたか？
紫外線を浴びて酸化した皮脂が、毛穴を刺激することもニキビの原因のひとつ。また、紫外線を浴びると、ニキビの炎症が進んで症状が悪化。
引用元：アクセーヌ 紫外線と乾燥
紫外線をたくさん浴びて余分な角質が肥厚すると、毛穴が詰まりやすくなり、皮脂がうまく排出されずにニキビができやすくなります。また、紫外線をたくさん浴びてしまうことで、酸化した皮脂が毛穴を刺激しニキビを増加させてしまったり、発生した活性酸素によってニキビの炎症を悪化させ、回復を遅らせてしまったりするのです。
私はテカリ肌なので肌に塗るものもベタベタするのが大嫌いです。
紫外線が良くないのは知っていたけど、日焼け止めのベタベタが嫌いで今まで付ける気になりませんでした。
日焼け止めって顔に塗ると異様にテカるんですよね。
中学生の頃はテニス部や陸上部でガンガン太陽の下で動いていた私。
なのに、日焼け止めでニキビが悪化するのが怖いのと、日焼けするとニキビが目立たなくなる気がして日焼けをほとんど塗らなかったんです…
30代の今になって、お肌の老化原因の80%は紫外線による【光老化】であることを知って衝撃を受けました。
知っていたらもっとちゃんと日焼け止め塗っていたのに…
でも日焼け止めでニキビが悪化するのも嫌。
日焼け止めを毛嫌いしているニキビ肌の人でも、安心して使える【ノンケミカル】かつ【ノンコメドジェニック】の日焼け止めを調べてみました。
紫外線対策は紫外線量の多い季節はもちろん、１年を通してやって方がいいそうです。
気づいた今からでも対策するに越したことはありません！
紫外線吸収剤と紫外線散乱剤のどちらがいいのか？
| 種類 | 紫外線吸収剤 | 紫外線散乱剤 |
| 代表的な化合物 （表示名称） |
メトキシケイヒ酸オクチル （あるいはメトキシケイヒ酸エチルヘキシル） ジメチル PABA オクチル ｔ- ブチルメトキシジベンゾイルメタン 等 |
酸化亜鉛 酸化チタン |
| 特徴 | ●化合物自体が紫外線を吸収し皮膚へ紫外線が届くのを防ぐ。 ●特異的な吸収波長がある。（UVB 吸収剤、UVA 吸収剤） ●溶解しているため皮膚に塗った時に白く見えない。 ●まれにかぶれる人がいる。 |
●粉末が紫外線を吸収・散乱することにより皮膚へ紫外線が届くのを防ぐ。 ●酸化亜鉛はよりUVAを、酸化チタンはよりUVB を防ぐ。 ●吸収剤に比べると皮膚に塗った時に白く見える。 |
どちらもメリット・デメリットがあるようですが、デメリットを最小限にするための工夫が施されている商品が増えてきているようです。
ただ、敏感肌向けはやはり、より肌に優しい紫外線散乱剤をオススメするものが多いので【ノンケミカル】かつ【ノンコメドジェニック】の日焼け止めをピックアップしてみます。
無着色編
NOV
ノブ ＵＶミルクＥＸ
私も使っているんですが、とにかく日焼け止めのベタベタが嫌いな私でもベタつき気にならずに使えます！
白い液体ですが、塗っても顔が白浮きしないしとってもオススメです。
子どもと一緒に使えるのも嬉しい★
| SPF３２ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
|---|---|
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 2,200円 |
| 内容量 | 35g |
| 使用回数（目安） | 約43回 |
| 1回あたりの金額 | 約51円 |
ノブ ＵＶシールドＥＸ
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
|---|---|
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 2,750円 |
| 内容量 | 30g |
| 使用回数（目安） | 約37回 |
| 1回あたりの金額 | 約55円 |
SPF５０，PA++++でウォータープルーフですが、石鹸で洗い流せるのがいいです★
夏の汗をかきやすい時期のレジャーに使いやすいですね。
ノブ ＵＶローションＥＸ
| SPF３２ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
|---|---|
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格 | 2,200円 |
| 内容量 | 35ml |
| 使用回数（目安） | 約43回 |
| 1回あたりの金額 | 約51円 |
キュレル
キュレル UVローション
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 60ml |
| 使用回数（目安） | 約75回 |
| 1回あたりの金額 | 約22円 |
SPF５０でありながら、赤ちゃんでも使えるのはいいですね！
キュレル UVエッセンス
| SPF３０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 50ml |
| 使用回数（目安） | 約62回 |
| 1回あたりの金額 | 約26円 |
これも赤ちゃんでも使える優しい処方になっています。
キュレル UVミルク
| SPF３０ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 30ml |
| 使用回数（目安） | 約37回 |
| 1回あたりの金額 | 約44円 |
キュレル UVクリーム
| SPF３０ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 30g |
| 使用回数（目安） | 約37回 |
| 1回あたりの金額 | 約44円 |
ｄプログラム
アレルバリア エッセンス Ｎ
| SPF４０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 3,300円 |
| 内容量 | 40ml |
| 使用回数（目安） | 約50回 |
| 1回あたりの金額 | 約66円 |
イハダ
イハダ 薬用UVスクリーン
| SPF５０＋ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 1,600円 |
| 内容量 | 50ml |
| 使用回数（目安） | 約62回 |
| 1回あたりの金額 | 約25円 |
SHISEIDO
パーフェクト ＵＶプロテクション Ｓ
汗や水に反応すると、紫外線防御膜が強くなる低刺激サンスクリーン。
汗や水に反応すると、サンスクリーンの「イオニックミネラルセンサー」がミネラルと結合。
膜が作られることによって紫外線防御ベールが均一になってムラなく肌にフィットしてくれるんだとか！
子供も使えます。
洗浄料でスムーズに落とせるのも◎
| SPF５０＋ | |
| PA＋＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 4,950円 |
| 内容量 | 50ml |
| 使用回数（目安） | 約62回 |
| 1回あたりの金額 | 約79円 |
色つき編
NOV
ノブ ＵＶスティックＥＸ
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 3,300円 |
ミノン
バランシングベース UV
| SPF３０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,622円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 25g |
| 使用回数（目安） | 約31回 |
| 1回あたりの金額 | 約52円 |
これのピンクのタイプは持っていて使っていました。
緑の方はノンコメドジェニックテスト済とのことで、化粧水のお試しセットに入っていたこちらを使ってみました！
自然な肌色補正で、近場ならこれだけでいいかなと思えるくらい。
とっても気に入りました！
ｄプログラム
アレルバリア エッセンス ＢＢ Ｎ
| SPF４０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 3,300円 |
| 内容量 | 40ml |
| 使用回数（目安） | 約50回 |
| 1回あたりの金額 | 約66円 |
アクセーヌ
UVプロテクション AC
| SPF２８ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 2,750円 |
| 内容量 | 25ml |
| 使用回数（目安） | 約31回 |
| 1回あたりの金額 | 約88円 |
私が高校生の時に（15年位前^^;）当時通っていた皮膚科の先生がこれをオススメしてくれて使っていました。
懐かしい、、、
スーパーサンシールド ブライトヴェール
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 4,400円 |
| 内容量 | 22g |
| 使用回数（目安） | 約27回 |
| 1回あたりの金額 | 約162円 |
こちらも10年位前ですが使ったことがあります^^;
当時はSPF50でしかもウォータープルーフの日焼け止めはすごく肌がガサガサしてしまうものばかりだったんですが、これは重たい感じも乾燥もせず、びっくりしました！
SPFが高いのに使い心地が良くて肌にも優しい日焼け止めの先駆け的な存在ですね。
スーパーサンシールド EX
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 4,400円 |
| 内容量 | 22g |
| 使用回数（目安） | 約27回 |
| 1回あたりの金額 | 約162円 |
マイルドサンシールド
| SPF２８ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 3,300円 |
| 内容量 | 22g |
| 使用回数（目安） | 約27回 |
| 1回あたりの金額 | 約122円 |
日焼け止めなのにセラミドが入っています！
スーパーサンシールド ブライトフィット
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 3,300円 |
| 内容量 | 40g |
| 使用回数（目安） | 約50回 |
| 1回あたりの金額 | 約66円 |
顔とボディに使える薄いピンク色をした乳液状の日焼け止め。
オールデイ クリアブライト ベース
| SPF２６ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ○ |
| 希望小売価格（税込） | 4,950円 |
| 内容量 | 30g |
| 使用回数（目安） | 約37回 |
| 1回あたりの金額 | 約133円 |
ORBIS
サンスクリーン(R)オンフェイス モイスト
| SPF３４ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,056円 |
| 内容量 | 35g |
| 使用回数（目安） | 約43回 |
| 1回あたりの金額 | 約24円 |
サンスクリーン(R)オンフェイス ライト
| SPF３４ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,056円 |
| 内容量 | 28ml |
| 使用回数（目安） | 約35回 |
| 1回あたりの金額 | 約30円 |
使用量を守らないと効果ないかも！？
高い日焼け止めを買ったからってちょっとずつ使っていたら日焼け止めの効果が十分に得られません。
SPFやPAの効果は決められた量を塗ったときに計測されているものです。
商品のＳＰＦ表示及びＰＡ表示は、国際ＳＰＦ試験法に定められている塗布量１ｃ㎡あたり２ｍｇを皮ふに塗布して測定した結果です
しっかりと規定量を塗ることが大事です。
毎日使うものなので、取り入れやすい価格帯のものから使ってみたいですよね！
顔に塗る場合
クリーム状にでるタイプの日やけ止めは、パール粒1個分、液状にでる タイプは、1円硬貨1個分を手のひらに取る。額、鼻の上、両頬、アゴに 分けて置き、そこからまんべんなくていねいに塗り伸ばす。そのあともう一度同じ量を重ねづける。
上記の量で約0.8gになるそう。
腕や脚など広範囲に使用する場合
1分動画で分かる！日焼け止めの正しい塗り方１
引用元：ANESSA 汗をかいたらこまめに塗り直し！日焼け止めの正しい使い方
【コスパ順】日焼け止めランキング
1回使用あたりの金額が安い順にランキングにしてみました。
毎日使用するものなので取り入れやすい価格のものからチャレンジしていきたいですよね！
無色編ランキング
３位は同点のこの２つ！
キュレル UVミルク
顔1回使用あたり約44円
| SPF３０ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 30ml |
| 使用回数（目安） | 約37回 |
| 1回あたりの金額 | 約44円 |
キュレル UVクリーム
顔1回使用あたり約44円
| SPF３０ | |
| PA＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 30g |
| 使用回数（目安） | 約37回 |
| 1回あたりの金額 | 約44円 |
キュレル UVエッセンス
顔1回使用あたり約26円
| SPF３０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 50ml |
| 使用回数（目安） | 約62回 |
| 1回あたりの金額 | 約26円 |
これも赤ちゃんでも使える優しい処方になっています。
キュレル UVローション
顔1回使用あたり約22円
| SPF５０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,650円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 60ml |
| 使用回数（目安） | 約75回 |
| 1回あたりの金額 | 約22円 |
SPF５０でありながら、赤ちゃんでも使えます。
色付き編ランキング
ミノン バランシングベース UV
顔1回使用あたり約52円
| SPF３０ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,622円 ※Amazon参考価格 |
| 内容量 | 25g |
| 使用回数（目安） | 約31回 |
| 1回あたりの金額 | 約52円 |
ORBIS サンスクリーン(R)オンフェイス ライト
顔1回使用あたり約30円
| SPF３４ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,056円 |
| 内容量 | 28ml |
| 使用回数（目安） | 約35回 |
| 1回あたりの金額 | 約30円 |
ORBIS サンスクリーン(R)オンフェイス モイスト
顔1回使用あたり約24円
| SPF３４ | |
| PA＋＋＋ | |
| 紫外線吸収剤不使用 | ○ |
| ノンコメドジェニックテスト済 | ○ |
| ウォータープルーフ | ✗ |
| 希望小売価格（税込） | 1,056円 |
| 内容量 | 35g |
| 使用回数（目安） | 約43回 |
| 1回あたりの金額 | 約24円 |
まとめ
コスパで考えると無色編はキュレル、色付き編はORBISという結果になりました。
無色の日焼け止めを規定量塗ってから下地等を重ねる方が良さそう！
日焼け止めが嫌いだった私も、紫外線が老化原因の80％を占めていることやニキビを悪化させることを知って毎日塗るようになりました。
実際使ってみると、昔毛嫌いしていた頃のギシギシ、ベタベタしたような日焼け止めばかりじゃなくて、優しい保湿剤のような、使い心地のいい日焼け止めも増えてきていることに気づきました。
私も色んな製品を試してみて自分なりのベスト商品を見つけたいと思います！
紫外線対策しながら一緒にニキビゼロのお肌を目指しましょう★
日焼け止め以外にもノンコメドジェニックのコスメをまとめているのでぜひチェックしてみてください😊
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【2023年】全部ノンコメドジェニック！ベースメイク一覧
ノンコメドジェニックの化粧品マニアKanaeが調べた ノンコメドジェニックテスト済のコスメをご紹介します。 載せている化粧品は すべて「ニキビのもとになりにくい」テストを合格しているものです。 ニキビ ...
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